7時着。前日みっちりやったので今日は ストレッチ教室30分 有酸素運動（ウォーキング＋ランキング）30分 ストレッチ 走るマシン初めてだったんだけど降りた後、足元がおぼつかなくてグラグラしてしまう。とても気持ち悪いんだけどそのうち慣れるのかなあ。 …