こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 昨年末に風邪をひいて以来ずっと不調なので覚え書きでも… 2024年1月 2024年2月 2024年3月 2024年1月 年末の不調を引きずりつつ日々暮らしていましたが、月の半ばに今までで一番の大量出血〜様子を診て…

こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 ものすごく冷え性で真夏でも分厚いウールの靴下を履いているのですが、冬は分厚いウールの靴下を2枚履いても足がひんやりしてそれが普通。が、ワークマンのメリノウール靴下を履くようになったら冷え…

こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 2023年も6月末から再開したダイエットを続けられているので、そのことを書いていきます。 リングフィットの記録はここ。 memeokane.hatenablog.com 2023年もダイエットを再開した ダイエットっていう…

こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 2016年秋に卵巣のう腫（チョコレート嚢胞）の手術をしました。 仕事先でぶっ倒れ〜のう腫の発見〜手術あたりも大変だったのですが、その後の経過というか今が人生で一番厳しい状態なのではと思うので…

こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 6月末から再開したダイエットがまだ続けられているのでそのことを書いていきます。 リングフィットの記録はここ。 memeokane.hatenablog.com ダイエット続いてる！ 夏はやる気があって涼しくなると鬱…

こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 コロナ禍初期（2020年6月）に購入したリングフィットアドベンチャー。 涼しい時期は鬱々としてできていないのですが、今年も6月末から復活させたのでそのことを書いておこうと思います。 はてなブログ…

こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 Apple製品が軒並み値上がって悲鳴が上がっている昨今いかがお過ごしでしょうか。 投信の値下がりに目を背けつつ（1家賃分くらいのマイナスを食らっている）先日購入した「Apple Watch 7」のことを書き…

こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 リングフィットとフィットボクシングを再開したら、身体の裏側がすべて筋肉痛で息を吐くのもつらいです。身体よ早く慣れろ〜〜〜。 スマートウォッチを買いました！ Xiaomi Mi スマートバンド5 管理は…

こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 米国株がようやく安定してきてホッとしている今日この頃。 今月もコツコツ積み上げていきます。 目薬投入！ 先日、人工涙液型点眼剤で花粉症の症状が軽くなったと書いたのですが、 memeokane.hatenabl…

今週のお題「花粉」 こんにちは。マンションを買いたい株初心者のめめです。 米国の金利が上がって株価が下がっている今日この頃、含み益がどんどん削れていくの心臓に悪いですね。それでもキャッシュを寝かせておくと際限なく使ってしまうので（経験談）、…

いつの間にか2年目です。 1年目のスポーツクラブ通い率 去年入会したときは、9〜11月を全日利用できる正会員、12〜8月を平日夜だけのナイト会員にしました。 9月は仕事的に余裕のある月で、11月までは週2〜3ペースでちょいちょい通っていましたが、12月の繁…

連休中日。朝用事を済ませてから午後からスポーツクラブへ。 ストレッチ教室20分 トレーニング五種10回3セット 有酸素運動（自転車）15分 ヨガ教室60分 ヨガで膝と胸の筋伸ばしてしまってイタタタってなったけどしばらくしたら治った。良かった＞＜ お風呂済…

今日は時間がなくて閉館40分前に滑り込んでお風呂のみ。明日はトレーニングするぞ〜。 UNIQLOでスポーツ用のスパッツとブラトップキャミが安くなってたので買い足した。こうしてジリジリ予算が増えていくのであった。Tシャツも買い足そうかな。

スポクラ3日目、筋肉痛が一段落したので ストレッチ 有酸素運動（自転車）10分 上半身中心トレーニング5種×2〜3 有酸素運動（自転車）30分 初心者向けヨガクラス 40分 ぼーっと自転車こいでたとき、初日に案内してくれたスタッフの方がわざわざ声をかけてく…

スポクラ初日、上半身を中心にトレーニングしたせいで肩の後ろから肩甲骨が地味に筋肉痛…。トレーニングは週2〜3回、毎日やるのは逆効果とのことなので2日目はお風呂＋αのみにしました。 ストレッチ 有酸素運動（自転車）20分 20分で100カロリー消費。それだ…

したいことがいっぱいある。お金貯めたいし、親孝行したいし、仕事もっと頑張りたいし、趣味を楽しみたいし、健康維持もしたい……！ というわけで、 スポーツクラブに入りました 前に通っていたヨガ以来だから1年半振りのスポクラ。事前に見学もしましたが、…

入院するときに持ち込んで良かったと思ったのはKindleです。スマホでも読めるけど、バックライトで目が疲れるし充電も面倒くさい。本や雑誌を買って持っていくことも考えたけど、荷物が多くなるのが嫌だったので、薄くて軽い一番安いKindleを荷物に入れて行…

つづき。お金のこと書きます。 入院前の受診等は含まず退院するときに病院に払ったお金は 97,960円 でした。あらかじめ区役所で「限度額適用認定証」をもらって提出してたせいかあんまり請求されずに助かりました。医療費と部屋代で半々くらい。綺麗な病院の…

つづき。 入院3日目 7時起き。処置室ではベッドが固くて腰が痛いのと尿道カテーテルで気分悪いのと寒いのと暑いのでぜんぜん眠れず。体温（36.6℃）と血圧測って、カテーテルをようやく抜いてもらう。抜くときすごい痛くてちょっと泣いた。ベッドから急に身体…

つづき。 入院2日目 朝6時起き。 吸入して（原因不明の咳が出ていたので手術中に出ないように咳止めを出してくれた…んだと思う。なに吸入したのか忘れてしまった）、ぬるま湯の浣腸して、シャワー浴びて弾性ストッキング穿いて手術着にお着替え。手術用の点…

つづき。 手術をしてくれる担当の先生から、子宮ごと取るか嚢腫だけ取るかは何度も確認されました。私は右の子宮に嚢腫があったので、右の子宮ごと嚢腫を取っても左は残る。片方だけでも機能的には問題ないこと、子宮を残しておくとまた嚢腫が発生する可能性…

表の日記に書いてなかったんだけど、去年の今日は入院してました。2016年9月8日（木）〜12日（月）。病名はよくある（と言っていいのか）子宮内膜症。 1年も経つといろいろ忘れてるんだけど、 5年くらい前に生理痛が辛すぎて職場のトイレでぶっ倒れ 生まれて…

ゆるゆる冷え取りをしているんですが、ここ一年くらいは絹コットン5本指ソックス＋ラムウール＆アンゴラ靴下です。夏も冬もウールソックス。夏も足元が暖かいだけでぜんぜん蒸れないしウールまじ快適です。季節限定とか言わずにウールのソックスも通年売って…

膝を痛めて何ヶ月かお金を払うだけになっていたヨガ教室……。最近は月に2回はちゃんと行くようにしています。で、年明けいつものように土曜日午前の教室を予約したらスケジュールが変わっていて常温ヨガではなくなっていました。テレビで観たことのあるシルク…

私が通っているスタジオはヨガとピラティスのクラスがあって、月〜土の午前中が主に常温、平日午後と日曜日がホットで、私はサウナが苦手なのであんまり入れないんだけどそういえば21日は金曜日だけど祝日だから常温クラスあるじゃん！！！ ってなって急いで…

スニーカーがかわいいのが嬉しくて残業帰りに水道橋から秋葉原まで二駅歩いてしまった。3338歩。歩いてる間はスマホぽちぽちもできないので（中毒気味）考え事できていい感じ。しばらく歩こう。 友達が買ってたジャンプフロムペーパーの鞄がめちゃくちゃかわ…

そういえばヨガ本はすごく売れてるシリーズを二冊持ってて、でもそっこーで挫折したんですよね。久しぶりに開いたらいちばん最初のポーズが背中で合掌するポーズだった。 背中で合掌なんてできねーよ！！！ でもレビューは初心者でも使えそう！ なので私が人…

先週ヨガ体験したときに、来週からお得な入会キャンペーンありますよ〜とフロントの方に聞いていたのでさっそく入会の申し込みをしてきました。ジェクサーリフレッシュスタジオです。入会金＋3〜5月の会費を先払いで合計8000円。月2回のコースで入ろうと思っ…

昨日、職場で体調が悪い感じだったので半身浴して靴下はいて寝たら、連日の12時間労働で疲れ切ってたわりに寝起きスッキリ。朝ごはんちゃんと作って食べてお弁当も頑張れたのでやっぱり効いてるよね。しかし毎日はできないズボラなのでこれからもゆるゆるや…

効果はないのか。 はじめた頃はそれなりに頑張って毎日五本指シルク、五本指綿、裏シルク表綿の先丸靴下と三枚履いて暮らしてたけど、今冬はシルクの五本指の先だけの靴下＋普通のタイツ＋ウールの靴下で過ごしてしまってる。たぶん間にナイロン的なものを挟…